Gezondheidsvoordelen fietsen

Fietsen is niet alleen een goedkope manier om van A naar B te komen, maar het is ook nog eens ontzettend goed voor je gezondheid. Ook als een traditionele fiets een stap te ver voor je is, zijn er genoeg opties. Neem bijvoorbeeld de elektrische fiets. Hoewel vaak wordt gedacht dat je op zo’n fiets niets hoeft te doen, moet je natuurlijk nog steeds gewoon trappen. In dit artikel nemen we samen de gezondheidsvoordelen van fietsen met je door. 

Waarom je vaker de fiets zou moeten pakken

“Zitten is het nieuwe roken”. Een uitspraak die je de laatste jaren steeds vaker hoort. We brengen onze tijd met zijn allen steeds vaker en langer zittend door. Fietsen is een goede manier om toch aan je dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Hieronder lopen we de belangrijkste voordelen met je door: 

1. Fietsen kan ziektes voorkomen

Fietsen heeft een positief effect op je hart- en bloedvatenstelsel. Als je regelmatig beweegt verklein je de kans op hart- en vaatziekten en ziektes als diabetes type 2.

2. Fietsen zorgt voor een diepere slaap

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die meer fietsen sneller in slaap vallen en een betere slaapkwaliteit hebben. Dit komt onder andere doordat je meer lichaamsbeweging hebt, maar ook omdat je meer zonlicht opvangt, wat weer resulteert in minder aanmaak van het stresshormoon cortisol. 

3. Fietsen zorgt ervoor dat je meer buiten bent

Als je vaker de fiets pakt, dan ben je ook vaker buiten en kun je genieten van een prachtige rit door de natuur. Dit heeft niet alleen effect op je fysieke gezondheid, maar ook op je mentale gezondheid. Mensen die vaker buiten zijn, zijn vaak gelukkiger dan mensen die zich minder vaak in de buitenlucht begeven. 

4. Fietsen helpt tegen stress

Langere ritten op de fiets in combinatie met het zonlicht en de buitenlucht kunnen ervoor zorgen dat je stresslevel daalt. Fietsen heeft een ontspannende werking op je hele lichaam. 

Een fiets als nieuw vervoermiddel!

Een fiets als nieuw vervoermiddel naar bijvoorbeeld het werk biedt dus vele voordelen. Zeker als je in de stad woont kun je deze gezondheidsvoordelen combineren met de logistieke voordelen. Ontdek de mogelijkheden bij WATT Mobility.

Een fiets van WATT brengt je verder! 

Of je nu op zoek bent naar snelheid, comfort, een combinatie van beide of gewoon een fiets die er goed uitziet, er is altijd een WATT fiets die bij jou past! Bekijk onze collectie WATT fietsen of maak een afspraak bij een van de verkooppunten.